在時間的長軸上，最困難的事情是認識自我，正視情緒是重建內心秩序的重要部分。7月7日，合肥大學教育學院“薪火傳鄉韻，師‘苑’育童心”社會實踐團隊前往肥西縣上派鎮肥光社區開展志愿服務，教師朱思宇為社區兒童帶來《情緒蛋糕》團體輔導課程，為幫助兒童更好地認識和管理情緒，促進他們健康、快樂地成長。

課堂開始前，朱思宇利用趣味熱身游戲調動社區兒童的積極性。通過隨機抽取一位兒童上臺表演和描述“蛋糕”等詞語，引導臺下兒童進行猜測，營造出輕松愉快的互動氛圍，歡快的互動迅速拉近彼此的距離。

在“我的心情有哪些”環節，朱思宇引導兒童分享自己在不同情境下的情緒體驗——開心、生氣、難過、害怕。兒童們踴躍發言：“考滿分時會開心！”“一個人在家時會害怕?！?/span>老師通過圖片展示的方式，幫助他們辨別不恰當的發泄方式，并鼓勵他們用健康的方式表達感受。隨后，在朱思宇的指導下，社區兒童用色彩繪制屬于自己的“情緒蛋糕”。他們用不用顏色代表不同情緒，將內心的感受具體化。一幅幅充滿創意的畫作不僅展現兒童豐富的內心世界，也讓給他們在繪畫過程中學會接納和釋放情緒。

在“說一說”環節，社區兒童積極分享自己在什么情況下感到幸福，以及何時會產生恐懼。教師應適時引導，鼓勵孩子們通過培養興趣愛好，如打鼓、繪畫等方式，來調節情緒，促進心理健康的發展。

讀懂世界需要先讀懂自己。人的情緒瞬息萬變，在這個世界上，開心時的喜悅被允許，傷心時的眼淚也被允許，透過情緒認識自己，在興趣里找到自己、成為自己，方可在成長的晴空里敞心同享。（教育學院撰稿：余爽 一審:張弦樂 二審:符琳 三審:王迅）